🌸银耳莲子百合羹——家常美味，滋补养生🌸
发布时间：2025-04-12 02:57:44来源：
在这个秋意渐浓的季节，来一碗暖胃又暖心的银耳莲子百合羹再合适不过了！👩🍳✨这道羹汤不仅颜值在线，还富含胶原蛋白和多种营养成分，堪称美容养颜的好帮手。今天就跟着美食杰的菜谱，一起动手做起来吧～
首先准备好食材：银耳一朵、莲子一把、新鲜百合几片，再加上适量冰糖。准备工作完成后，先将银耳泡发撕成小朵，莲子提前用清水浸泡至软。然后把银耳放入锅中加水炖煮，待其变得晶莹剔透时加入莲子继续熬煮约半小时。最后放入百合和冰糖，再炖煮15分钟即可出锅。😋
一碗热腾腾的银耳莲子百合羹端上桌，清香四溢，入口滑嫩。不仅适合全家人共享，更是秋冬季节里一道不可错过的健康甜品。💛快试试吧，为生活增添一份甜蜜与温暖！
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