白灼生瓜怎么做 🥒✨
发布时间：2025-04-07 23:47:14来源：
🌟 白灼生瓜是一道清新爽口的家常菜，简单易做却风味独特！首先准备好新鲜的生瓜（西葫芦），洗净后切成薄片或条状，保持其脆嫩口感。接着烧一锅清水，加入少许盐和几滴食用油，这样不仅能提升风味，还能让生瓜颜色更加鲜绿。待水沸腾后，将切好的生瓜快速下锅焯烫约1分钟，捞出后立即放入冰水中冷却，以锁住营养与口感。最后，用蒜末、酱油、香醋调制一碗蘸料，将处理好的生瓜蘸着吃，清爽又开胃！😋 这道菜不仅低脂健康，还非常适合夏天食用，既能解暑又能满足味蕾需求。快动手试试吧，让你的餐桌多一份夏日清凉！🍃✨
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