🌱孢子甘蓝怎么做🍴
发布时间：2025-03-15 22:26:06来源：
🌟大家好！今天来聊聊如何制作美味的孢子甘蓝吧！ 🍃这种小可爱蔬菜不仅颜值高，营养也超级棒哦！无论是烤着吃还是炒着吃，都能让你大呼过瘾～😋
先把新鲜的孢子甘蓝清洗干净，用刀切成两半，这样更容易入味。接着，把它们放在烤盘上，撒上一点橄榄油、海盐和黑胡椒，简单调味即可。🔥如果喜欢更丰富的口感，还可以加点大蒜粉或者辣椒粉哦！放进预热好的烤箱中，以200°C烤约20分钟，直到表面金黄酥脆就完成啦！🧀✨
当然，你也可以选择清炒的方式。在锅里倒入少许橄榄油，放入切好的孢子甘蓝翻炒几分钟，再加入少量酱油或柠檬汁提味，最后撒上一把坚果碎，既健康又美味！🥜🍋
无论哪种做法，孢子甘蓝都能成为你餐桌上的亮点！快来试试吧～💪✨
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