【气排球比赛规则】气排球是一项结合了传统排球运动和休闲娱乐的室内团体运动，因其规则简单、趣味性强、参与门槛低而深受大众喜爱。以下是对气排球比赛规则的总结，便于初学者快速了解这项运动的基本内容。
一、基本规则概述
气排球比赛通常由两队各5名队员进行对抗，比赛在长12米、宽6米的场地上进行。比赛的目标是通过击球使球落在对方场地内，同时防止对方将球击入己方场地。比赛采用五局三胜制，每局先得21分且领先2分者获胜，若出现20:20平分，则继续比赛直到一方领先2分为止。
以下是气排球比赛的主要规则要点：
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛人数 | 每队5人，场上4人，1人替补 |
| 场地尺寸 | 长12米，宽6米 |
| 网高 | 女子网高1.75米，男子网高1.85米 |
| 得分方式 | 采用“每球得分制”，即无论发球权归属，得分方均可获得一分 |
| 比赛局数 | 五局三胜，每局21分 |
| 发球规则 | 发球方必须在发球区对角线方向发球，发球后不得踩线或过界 |
| 击球次数 | 每队最多击球3次（拦网触球不计） |
| 犯规行为 | 如持球、连击、触网、过中线等均视为犯规 |
| 轮转规则 | 采用顺时针轮转，发球权随得分转换 |
二、比赛流程简述
1. 开赛准备：双方球员站位，裁判吹哨后开始比赛。
2. 发球阶段：由一方发球，发球方需站在底线后，对角线方向击球。
3. 比赛进行：双方轮流击球，每次击球不得超过3次，球落地或出界则对方得分。
4. 得分判定：球落在对方场地内或对方失误时，得分方获得一分。
5. 换边与休息：每局结束后，双方交换场地；每局中间可有短暂休息时间。
6. 决胜局：若前四局战成2:2，则进入第五局，先得15分且领先2分者胜。
三、常见犯规行为
| 犯规类型 | 说明 |
| 持球 | 球在手中停留超过1秒或明显控制球 |
| 连击 | 同一队员连续击球两次 |
| 触网 | 球员触碰到球网或网柱 |
| 过中线 | 球员身体任何部位越过中线 |
| 发球违例 | 发球位置错误、未击球或击球后踩线 |
| 双人拦网 | 拦网时两名队员同时触球 |
四、注意事项
- 气排球强调团队合作与技巧，而非力量对抗。
- 比赛过程中应保持良好的体育精神，尊重对手与裁判。
- 初学者建议从基础动作练习开始，如传球、垫球、扣球等。
通过以上规则总结，可以清晰了解气排球的基本玩法和竞技规范。无论是作为健身活动还是社交运动，气排球都是一项值得尝试的运动项目。
