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2024-06-24 08:10:14

佛家入定有什么讲究(入定的方法)

导读 大家好,综合小编来为大家讲解下。佛家入定有什么讲究,入定的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、  打坐是入定的常用方...

大家好,综合小编来为大家讲解下。佛家入定有什么讲究,入定的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、  打坐是入定的常用方式,越往高境界修持,双盘也就越必不可少。开始可以单盘,散盘,主要是要坐稳。还有坐凳子平坐都可以,要注意大腿水平,两脚都要脚踏实地,屁股坐在凳子上不要太多,这样容易昏沉,背部不要靠在椅子的靠背上。

2、  正确打坐的时候人是很清醒的,这点和睡眠中的昏沉完全不同。所以睡眠不能代替打坐。为了使自己清醒的打坐,要合理安排时间,不要等头晕晕想睡觉的时候再去打坐。另外在打坐以前也可以做也轻微的身体运动使自己头脑更清醒,比如绕塔,礼拜,磕长头,入坐后叩齿一分钟……

3、  打坐也能得到良好的休息,修行比较好的人做到“不倒单”很多,不倒单就是只打坐休息,不躺下来睡觉。这里大家可以思维一下“近住八戒”中的“不坐卧高床戒”是说要打地铺还是不倒单?

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