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小皮米粉应该怎么喂?妈妈们都好奇的辅食添加梯形图来啦!

2021-04-08 10:53:07来源:搜狐

对于宝宝吃饭这件事,爸爸妈妈真心不容易。明明是教科书般喂养,但是宝宝就要用舌头往外顶食物。

要不就是脸憋红努力5分钟,小心翼翼打开宝宝纸尿裤却什么都没有,便秘了。

宝宝,你是玉皇大帝派来让我渡劫的吗?

其实,宝宝的喂养节奏,一定是跟着他们的发育而变化的。所以,想真正get到喂养诀窍,还要从宝宝不同阶段的发育特点说起:

添加初期(

这个时期的宝宝咀嚼力不够强(主要是因为舌头不灵活)。所以需要从半流质的泥糊状辅食开始,这种质地能够更好的帮助宝宝锻炼吞咽。

▲初添加米粉冲调后质地

初添加阶段,补铁、锻炼吞咽和熟悉食物味道是吃辅食的主要目的。妈妈们可以这样选择:

含二价铁的高铁米粉应该作为宝宝的第一口辅食。因为二价铁可以直接被小肠吸收,而三价铁还需要在人体内被还原成二价铁后才能被消化道吸收。

特别提醒一下,小皮全系列米粉,添加的都是高吸收的二价铁。

别忘记,每次只添加一种新食物,从单一辅食泥开始,添加后观察72小时,没有便秘腹泻、红疹等食物过敏的现象,就可以再添加新的食材。

以1

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7

6月龄-

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给6月龄-7月龄的宝宝添加辅食,质地可以逐渐过渡到稍稠泥蓉状。

▲6月+米粉冲调后质地

6月龄-7月龄这个时期,以锻炼咀嚼和丰富味觉体验为主。趁着味觉发育的窗口期,多给宝宝尝试蔬菜的味道,长大以后才不会对蔬菜假装看不见。

世界卫生组织建议每人每天吃125克左右的杂粮, 但是回想咱们的日常饮食,真的很难做到。

如果能适当的增加一些全谷物辅食,让宝宝从小熟悉杂粮的味道,希望能帮助他们养成比我们更好的饮食模式。 小皮6月+谷物粉,已经逐渐开始添加小米、燕麦、糙米等粗粮。

宝宝的第一口米粉要高铁低敏,第二口米粉要营养丰富。

以1

三、

给7月龄+的宝宝添加辅食,开始要有一些颗粒状的食物锻炼咀嚼,放心,这个时候,大部分宝宝都能消化颗粒食物了。

▲7月+米粉冲调后质地

记得五类食物:奶、蔬菜水果、谷物、肉类、油均衡搭配。

7月龄+这个时期,以锻炼咀嚼和逐渐融入家人吃饭的时间安排为主。

小皮的7月+米粉,在粗粮的基础上,增加了颗粒感的蓝莓和藜麦和小麦泡芙,边吃边嚼嚼的感觉有多好,经常喝珍珠奶茶的我们,再熟悉不过了。

除了丰富的蔬果谷物泥,给宝宝的肉泥也不能少,7月龄后的宝宝胃肠功能更成熟,可以更好的消化肉类。

7月龄后一日辅食时间表(逐渐向家庭的饮食时间安排过渡):

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所以,了解了不同阶段宝宝的发育特点,才知道怎么喂养才是最适合他们的。有了小皮,喂养变得轻松了许多,这份辅食添加梯形图宝典大家记得收藏一下哦!

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