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迪帕克·乔普拉说除非人们关注其整体福祉否则我们将走向全球灾难

2021-04-06 10:27:02来源:

根据健康专家和畅销书作家Deepak Chopra的说法,人们需要关注自己的整体健康,如果不这样做,后果可能是可怕的。

他说,总体福祉包括目标(或职业)的社会,身体,社区和经济因素。例如,社区福祉可能意味着感到安全并参与了您的社区,而社交福祉可能是您与家人和朋友的关系的质量。

乔普拉基金会和乔普拉全球基金会的创始人乔普拉说:“除非我们致力于这五类福祉……否则我们将走向全球灾难。”他还是CNBC投资于您金融健康理事会的成员。

财务健康不仅仅是您拥有金钱的能力。如果您经济拮据,它将使您的皮质醇水平升高,并削弱您的免疫系统。

他说:“您的炎症正在加剧,这使您更容易患上慢性和急性疾病,甚至是当前局势。”

然而,大流行也是许多人财务忧虑的原因。数以百万计的工作机会流失了,工资也被削减了,一些父母不得不离开劳动力队伍照看孩子。

国家金融教育基金会(National Endowment for Financial Education)于10月进行的一项调查发现,由于这场危机,超过五分之四的美国人(84%)感到个人财务压力。

富达(Fidelity)的另一项调查发现,79%的女性通常比男性承受更大的财务焦虑,她们感到自己被金钱和压力所困扰。

乔普拉说,虽然可能确实有真正的原因担心钱,但财务上的健康最终是一种心态,他的最新著作是《全面冥想》。

他解释说:“这与您拥有的资金数量无关,而与您对所拥有资金的安全感有关。”

以下是乔普拉的五个财务保健技巧:

不要花钱去买不需要的东西,以打动您不喜欢的人。

每月存入您收入的10%。“自1970年以来,我就是这样做的,当时我每月的收入为202美元。”

寻找一个照顾员工并提供退休,残疾和保险等福利的雇主。与朋友和喜欢的人一起工作;否则,您将不会在事业上取得成功。

不要忽视自己的身体,思想和情感。“如果您拥有健康的身体,如果在情感上拥有良好的人际关系,并且心情舒畅,那么您将做出明智的财务决策。”

让别人成功,这是自己成功的最好方法。“我在职业生涯中发现,如果我能让别人赚钱,我也会赚钱。”

乔普拉说,他每天都在努力使自己拥有快乐,充满活力的身体和富有同情心的心,以及清晰,反射,警觉和富有创造力的头脑,以及快乐和轻松。

他说:“如果全身,情感,思想和精神都完整,那么您将可以完成任何事情,包括拥有非常成功的职业并赚很多钱。”

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