旋覆花赭石鱼肚汤
发布时间：2025-05-09 07:24:00来源：
🌿【养生食谱】旋覆花赭石鱼肚汤 🍲
秋天干燥，最适合用一碗暖胃暖心的汤来调理身体。今天给大家推荐一道“旋覆花赭石鱼肚汤”，不仅味道鲜美，还具有润肺止咳、养血安神的功效哦！💫
首先准备好食材：新鲜鱼肚、旋覆花、赭石以及一些辅助材料如红枣和枸杞。鱼肚富含胶原蛋白，是美容养颜的好选择；而旋覆花和赭石则能帮助清热解毒，改善咳嗽等症状。食材搭配得当，营养均衡，特别适合秋冬季节食用。🐟🩸
制作方法简单又快捷：先将鱼肚清洗干净后焯水去腥，然后与其他药材一起放入炖锅中，加入适量清水慢火熬煮约两小时。期间可根据个人口味调整咸淡，最后撒上几颗枸杞点缀即可。一碗热腾腾的汤端上桌，香气四溢，喝上一口，温暖直达心底。💖
这道汤品不仅美味，还能帮助缓解秋燥带来的不适感，快为家人亲手做一碗吧！👨🍳👩🍳
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