烧海参 | 冬日滋补优选
发布时间：2025-03-13 08:48:02来源：
❄️随着寒风渐起，冬天悄然而至，正是进补的好时节！今天给大家分享一道温暖身心的美味——烧海参。海参被誉为“海中人参”，富含胶原蛋白和多种微量元素，对身体大有裨益。
首先将泡发好的海参清洗干净，用姜片焯水去腥；接着热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入适量高汤或清水，再放入海参慢炖。期间可加入红枣、枸杞等配料，让味道更加醇厚。最后勾芡收汁，淋上少许香油即可出锅。一道色泽红亮、香气扑鼻的烧海参就完成啦！🌟
这道菜不仅营养丰富，还特别适合秋冬季节食用，既能暖胃又能增强体质。快动手试试吧，为家人献上一份冬日里的暖心美食！🍴💕
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