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莲子一天吃几个为好 | 吃对了是养生神器！

蓮子是一种营养丰富的食材，被誉为“水中人参”。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有养心安神、健脾止泻的功效。但莲子虽好，也不能...
2025年05月09日 18:27:25

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