西兰花炒牛肉的做法 🥦🥩
发布时间：2025-03-17 20:47:30来源：
🌿【开胃家常菜】西兰花炒牛肉的做法分享！西兰花翠绿清新，牛肉鲜嫩多汁，两者搭配既营养又美味，简直是餐桌上的颜值担当！🌟
首先，准备好新鲜的西兰花和优质牛肉。西兰花洗净后切成小朵，用开水焯烫1分钟捞出备用；牛肉切片后用生抽、料酒、淀粉腌制15分钟，这样能让肉质更加滑嫩哦～🍳
热锅凉油，先将腌好的牛肉快速翻炒至变色盛出备用。接着，在同一锅中放入蒜末爆香，再倒入西兰花翻炒几下，加入适量盐调味。最后，把炒好的牛肉回锅，与西兰花一起翻炒均匀，淋上少许香油提香即可出锅啦～✨
一道简单又诱人的西兰花炒牛肉就完成啦！不仅色香味俱佳，还富含蛋白质和维生素，特别适合忙碌的工作日享用～😋快试试吧！
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